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Terapia Cognitivo Conductual
Análisis y modificación de la conducta
Ayudo a personas que viven con ansiedad y depresión constante debido a dificultades en su salud física, relaciones personales, trabajo, escuela o miedos excesivos que limitan su vida. Estas preocupaciones pueden impedirles alcanzar sus metas, disfrutar de sus relaciones y sentirse en control de su bienestar.
Mi objetivo es guiarlas a descubrir su capacidad innata para sentirse seguras, valiosas y capaces, permitiéndoles afrontar cualquier desafío social, profesional o personal con confianza y éxito.
Trabajo a través de un acompañamiento personalizado, basado en la Terapia Cognitivo Conductual, donde enseño estrategias para transformar pensamientos disfuncionales y generar cambios profundos en la forma en que las personas interpretan su realidad. Desde el enfoque Conductual, aplico Análisis Funcional de la Conducta para identificar cómo se originan y mantienen sus dificultades, y utilizo tecnología Cognitiva y de Modificación de la Conducta para establecer respuestas más adaptativas y efectivas. Además, incorporo herramientas de Mindfulness, promoviendo una mayor regulación emocional y bienestar.
Soy Ricardo Iván Peña Ruiz
Ubicación
Av. Tesoro 3014, Colonia Tres Estrellas, Gustavo A. Madero, 07820 Ciudad de México, CDMX.
Horario
Lunes a sábado de 9 a 19 horas